寝つきの良さ

気絶なのか

寝落ちという経験はあると思うが、睡眠について考えることがある。無呼吸にしてもそうだが、十分な睡眠がとれておらず、睡眠の深さもないなど、睡眠の悩みは様々と思う。最近、こういう記事を見つけた。寝つきがいいのは気絶だった? というもの。「睡眠における悩みは、眠れない、つまり不眠が圧倒的です。上記のようなケースでは、自身ではいい睡眠が取れていると思いがちですが、実はその反対。むしろ悪い睡眠の典型と言ってもいいでしょう」(1ページ)に書かれているが、睡眠については考える。風呂の中で寝てしまうとかは、いわゆる気絶であり、危険信号だろう。睡眠について、診療したい(一度詳しく聞きたい)と思うが、コロナ渦ではできるだけ病院にも行きたくないというのが本音である。

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