眠れない夜
最近、夜に目が覚める回数が多くなり、明らかに睡眠不足であると感じる。しっかり眠れていない、身体が休まっていない。それゆえに効率が非常に悪いと感じ、悩みどころである。ほんとあれこれ忙しいので、気が休まることが正直なく、休む時はしっかり休みたい。たぶん睡眠時無呼吸にはなっているのではないかと思うものあったり、寝方が悪いとか、様々な影響はあると思うが、これは改善しないと生活に支障をきたすのではないかと不安もある。やることは増える、だからできれば稼働時間を増やしたい、しかも効率的に。睡眠法はとても考える事案である。それにしても朝から眠い。
